Das Gesundheitssport beim ASV
Herzlich Willkommen bei den Sportangeboten im Bereich Prävention und Gesundheit des ASV Veitsbronn-Siegelsdorf
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SPORT PRO GESUNDHEIT – Was ist das?
Das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT steht für qualitätsgeprüfte, gesundheitsorientierte Bewegungsangebote im Sportverein. Im Mittelpunkt stehen dabei nicht sportliche Höchstleistungen, sondern die Freude an Bewegung und das Ziel, durch regelmäßige körperliche Aktivität etwas für die eigene Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden zu tun. Mit unserem neuen Kurs HerzFit – Aktiv für Herz und Kreislauf bieten wir erstmals ein entsprechendes Gesundheitsangebot in unserem Verein an.
HerzFit - Aktiv für Herz und Kreislauf
Regelmäßige Bewegung ist eine wichtige Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Mit unserem Kurs HerzFit – Aktiv für Herz und Kreislauf möchten wir Erwachsene dabei unterstützen, ihre körperliche Fitness zu erhalten und zu verbessern und gleichzeitig aktiv etwas für ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu tun. Das abwechslungsreiche Training verbindet Ausdauer, Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Ergänzt wird das Programm durch Mobilisations-, Entspannungs- und Regenerationseinheiten. Die Übungen werden an das individuelle Leistungsniveau der Teilnehmenden angepasst – besondere Vorkenntnisse sind daher nicht erforderlich. Dabei steht nicht die sportliche Höchstleistung im Vordergrund. Vielmehr möchten wir gemeinsam Freude an regelmäßiger Bewegung vermitteln und dazu motivieren, einen aktiven und gesundheitsbewussten Lebensstil auch langfristig in den Alltag zu integrieren.
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Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Fitness erhalten oder verbessern und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Besonders angesprochen sind Menschen mit einer überwiegend sitzenden oder bewegungsarmen Lebensweise sowie alle, die durch regelmäßige Bewegung ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern möchten.
Was erwartet euch?
In den acht Kurseinheiten erwartet euch ein vielseitiges und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm. Gemeinsam arbeiten wir daran,
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- die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu fördern,
- die allgemeine Ausdauer zu verbessern,
- die Muskulatur zu kräftigen,
- Beweglichkeit und Koordination zu fördern und
- Freude an regelmäßiger Bewegung zu entwickeln.
Was kostet der Kurs?
Die Kurse werden i.d.R. von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% gefördert. Weitere Infos dazu in Kürze.
Wie kann ich mich anmelden?
Die Anmeldung erfolgt über die Geschäftsstelle des ASV per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
