Ab sofort dürfen wir uns über ein neues Gesicht freuen.
Karo Ziomek stößt als Trainerin zu unserem Ski-Workout dazu. Karo bringt viel Erfahrung und Klasse aus verschiedenen Yoga Stilrichtungen mit. Ihre Lieblingsstile sind Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga
HERZLICH WILLKOMMEN liebe Karo
Sicher fragst Du Dich, für was diese Yoga-Arten stehen. Hier gibt es die Antworten!
Für wen ist Vinyasa Yoga?
Vinyasa Yoga eignet sich grundsätzlich für alle Level. ... Eine Vinyasa Yogastunde kann sehr anstrengend sein. Wenn du dich auspowern und ins Schwitzen kommen willst, bist du hier genau richtig. Du solltest Freude daran haben, dich immer wieder auf Neues einzulassen und deinen Körper und Geist an seine Grenzen zu bringen.
Für was ist Yin Yoga?
Yin Yoga soll dazu dienen, die entgegengesetzten Kräfte von Yin und Yang wieder ins Gleichgewicht zu bringen – auf körperlicher und geistiger Ebene. ... So hilft Yin Yoga gegen muskuläre Verspannung und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe und Muskeln.
Was ist Resorative Yoga?
Restorative Yoga ist eine kontemplative Praxis, bei der Unterstützungen wie Stühle, Blöcke, Kissen und Decken, Gurte, und Sandsäcke verwendet werden, um den Körper vollständig zu unterstützen und die Entspannung von Geist und Körper zu stimulieren.
Unser kleines Kennenlern-Interview
|
Mario: Mario: Karo: Mario: Mario: Karo: Mario: Karo: Mario: Mario: Karo: Mario: Karo: Mario: Karo: Mario: Karo: Mario: |
Ebenso freuen wir uns, dass Roland uns in Notsituationen aushilft. Roland ist der Mann von unserer Trainerin Martina.
Danke Ronald, dass Du spontan zugesagt hast.
Hier sind die aktuellen Termine. Weiter bieten wir das Training online an unter https://meet.jit.si/ASVSkigymnastik. LINK